冬至

　　是二十四节气中第二十二个节气

　　也是冬季的第四个节气

　　还是中国民间的传统节日

 

　　冬至这天

　　太阳直射南回归线

　　是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天

　　也是阴阳二气转换之日

　　从此阴气盛极转衰

　　阳气开始萌生

　　生命的活动将开始缓缓由衰转盛

　　由静转动

 

　　在民间有“冬至大如年”的讲法

　　所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”

　　人们在冬至这一天会食用特殊的饮食

　　来祈求健康、幸福和吉祥

　　北方大部分地区吃饺子

　　南方则是吃汤圆

 

　　自冬至开始

　　我们正式进入“数九”天

　　即每隔九天为一个“九”

　　直到数完九个九

　　共计八十一天

　　俗称“连冬起九”

　　“出九”之后

　　寒冬差不多过去了

　　温暖的春天就要来临

 

　　冬至宜潜阳补温，敛阳护阴

　　室内要经常通风换气

　　保持畅达乐观的心态

　　注意保暖，多吃补益身体的食物

 

　　天时人事日相催

　　冬至阳生春又来

　　冬至到了

　　春天还会远吗?